Teraz to chyba trochę przesadziłeś z tym 10%... no chyba jednak nie kolego. poczytaj troche wiecej o mechanizmach jakimi rzadzi sie johimbina, do jakich receptorow sie przylacza itp. wtedy moze zrozumiesz dlaczego 15% to za duzo 15% może za dużo ale z tego co pisał ktoś mądry na tym forum 13-14% już można wrzucić..
[...] po miesięcznej przerwie i od dwóch tygodni ćwiczę na nowo a siła wraca bardzo szybko i te niecałe pół centa co spadło z łapki już wróciło, do tego motywacja jest więc narazie stwierdziłem że odpuszczę sobie PW Też bym tak zrobił :-)) ewentualnie kupił i w razie braku siły i motywacji wtedy sobie wrzucić chociaż pół miarki na rozruch
[...] od tego co, ile i kiedy zjesz w ciągu dnia. Ale to przy każdym pre i termo jest ważne. Staraj się aby bebzun był w miarę pusty. A jeśli głód dopadnie w połowie trena to wtedy jakiś baton wlatuje i git. Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-12-12 23:18:39 Zakładając że wygląda to w ten sposób: 15:00 - posiłek przedtreningowy 17:00-18:30 - [...]
[...] na przestrzeni 6 miesiecy, ktore nie stwierdzilo istotnych zmian w porownaniu do grupy kontrolnej (efedryna byla przyjmowana codziennie, nie pamietam juz jaka dawka). zalezy Ci na pobudzeniu, a niestety to, co pobudza jest na bazie dmaa/dmha/yohimbiny. no chyba, ze nie szukasz efektu wyrywania z kapci to wtedy moze cos znajdziesz dla siebie.
[...] ciezko dobrac cos, co pozowli ci po 3 godzinach od przyjecia PW zasnac w spokoju. Chyba ze jestes osoba ktora nie jest az tak mocno wrazliwa i podatna na stymulanty, wiec wtedy moze wszystko bedzie ok. Ja w takiej konfiguracji treningowej, czasowej, to bym skupil sie jedynie na suplementach na bazie kofeiny... serio... Czesto zapominamy ze [...]
[...] łykałem porcję o 6 rano %)) cena w górę, ilość porcji w dół = witaj dzisiejszy świecie , ale działanie wydaje mi się znacznie mocniejsze niż wersja sprzed około pół roku, bo wtedy zaczęły się powoli braki w dostawach Oczywiście jak ktoś z Łodzi to mogę poczęstować porcją, a tak poza tym coś tam na sprzedaż jest, ale ilość niewielka wiele osób [...]
aktualnie mam nitro2 EDIT mi to nawet na rękę brać pre wtedy te dwa w tygodniu chyba, że można co trening jak takie np nitro2 . Zmieniony przez - els94 w dniu 2023-10-06 13:36:06
Z ostatnich testów mogę powiedzieć że pw albo mi wywalały puls w kosmos aż się źle ćwiczyło, albo nie działały :D Najlepiej koniec końców wyszła omerta która dawała tylko skupienie i taki tunel vision :D Co do yohy to celowałbym w firmy które robią saa, wtedy masz pewność że raczej nie kofeina :P
[...] skladem Lech gral lepiej niz teraz za Smudy. Kibicow 23 tysiace i co? Mecz tak ****owy ze ja ******le. Piknikom sie nie spodoba i na nastepnym meczu bedzie 15k pozniej 10 a pozniej tylko najwierniejsi kibice. Pamietam jak machalismy Pali chusteczka, wtedy przyszedl Czesiu teraz tez nam ktos taki jest potrzebny, mlody, zdolny trener z ambicjami.
Kiedy wszyscy sprzedawali mecze zanim si enie zaczely te degradacje i inne szopki. Wtedy nikt nie wiedzial ze za to beda jakies kary iles lat wstecz. Wie za to co bylo powinni odpuscic i jechac od nowa i to na duzo ostrzejszych przepisach z dozywotnimi dyskwalifikacjami.
Kamil Drygas grałem z Nim w juniorach, co chłopak miał pokrętło w lewej nodze Po sezonie w lidze wojewódzkiej on trafił do wtedy jeszcze juniorów Amicy Wronki, a ja do okręgówki Teraz z jego bratem mam możliwość grania, rocznik 94 również lewa noga, też ma papiery na granie
[...] Legia, Sląsk) czy jeszcze wcześniej z sezonu 2008/09 wcale o rewanż bym się nie martwił. Byłbym pewien że taką Spartę jesteśmy w stanie ograć 2:0, 3:1, czy nawet 4:2. Ale wtedy siłą Kolejorza było nie tyle gra w destrukcji co ofensywa. Dziś tego ewidentnie brakuje, w III meczach strzelamy 1 bramkę, 2 tracimy. Przed rewanżem mam obawy, realne [...]
[...] co obejrzymy, presja jest ogromna na nich Jak by zagrali tak jak w sezonie 2007/08(o ile dobrze pamiętam) to by Sparta była łyknięta. Myślę ,że największym przeciwnikiem Polskich drużyn jest presja, gdy Lech wyszedł z grupy UEFA wtedy żadna presja na nich nie ciążyła, był to wręcz sukces Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2010-08-04 08:48:29
[...] sukcesu polskiej drużyny . Juve to nadal klasowy team w końcu przegrywali 0:2 i wyszli na prowadzenie 3:2 . Podnieśli się i zwycięstwo mieli niemal że w kieszeni ale wtedy kropke nad i postawił Rudnevs i przy tej bramce to żaden team nie miałby za wiele do powiedzenia . Obie drużyny stworzyły niezłe widowisko a to nie było by możliwe przy [...]
bez Peszki to Lech nie bd miał tej dynamiki co ma ;/ jeszcze Rudnevsa i Krivca sprzedajcie i wtedy to już takie baty dostaniecie z Bragą że ...........
[...] Nie wiem jak Twój orgaznim reaguje na takie rzeczy ale osobiscie zwiekszylbym bialka o odciął kilka żółtek. - może być 4 białka i jedno całe ( białko i żółtko ) ? ile to wtedy ma białka ? 3) Dodaj jakieś warzywko chociaż raz w ciągu dnia ! - ale ja student jestem ! no dobra jakie i gdzie ? 4) Po co w oleju ten tuńczyk ? ? ? - dla smaku [...]
triceps: http://www.youtube.com/watch?v=y8FfgGwxa3U biceps: http://www.youtube.com/watch?v=ym_P-7MMEXw co do diety... niech będzie z tego kalk. vitalmax ale nie ma co przesadzać jak raz zjesz więcej, innym razem mniej to nic się nie stanie ja jem intuicyjnie, i wtedy kiedy czuję głód
[...] rozkład jest narazie niezbyt przemyślany, liczę na wskazówki co do makro, ilości kalorii. Ale na głód raczej nie narzekam. Jem 4 razy dziennie, zdarza się czasem że zgłodnieję, kiedy np. nie zdążę zjeść między zajęciami i mam przerwę między posiłkami około 5-6h, wtedy czuję głód i jak wracam do domu nie mogę się najeść, ale to się zdarza rzadko.
[...] podnoszenie. Drugą rzeczą jest sprawa wyciskania, które powinno trwać ok 3sek - zarówno przy podnoszeniu jak i opuszczaniu ciężaru bez gwałtownego pośpiechu. Nasze mięśnie wtedy wykonują odpowiednią pracę Stosuj 4 ćwiczenia na większe, 3 na mniejsze grupy mięśni dobierając trening, aby w każdym z nich znajdowały się ćwiczenia które mają różne [...]
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA
